3．精武潭腿：

精武潭腿是著名武术家霍元甲创办的精武体育会传统功法。当时精武会有一名河北景县人赵连和先生擅潭腿，因拳势易教易学，颇重腿功，是一种入门基础好功法，故将此技做为精武会学员必修内容，因而得名精武潭腿。精武潭腿十二路，有别临清潭腿，但大体相近。可见赵连和演练的潭腿已有改动，其拳词谱如下：

头路弓步冲拳一条鞭，二路左右十字蹦脚尖，三路翻身盖打劈砸式，四路撑扎穿撩把腿弹，五路护头架打掏心拳，六路仆步双展使连环，七路单展贯耳脚来踢，八路蒙头护裆踹两边，九路腰间碰锁分两掌，十路空中箭弹飞天边，十一路钩挂连环机巧妙，十二路披身伏虎反华山。

二、谭腿：

谭腿此拳相传由河南姓谭所创，故起名为谭腿，但从现有内容及历史文字记载均无实证，多为传讹作品。

三、弹腿：

1．教门弹腿：

弹腿是昆仑大师晚年所传之流系，因习练者多为清真教，故又称教门弹腿。当时为学者速成，在练法上稍有变动属中盘腿法。之所以取弹字，一是区别于潭腿练法，二是取其发腿弹射之意。弹腿流传较广，而今又发展为不尽相同的几种套路。教门弹腿拳词谱如下：

昆仑大师正宗传，弹腿技法妙无边，头路冲扫似扁担，二路十字巧拉钻，三路劈砸倒拽犁，四路撑滑步要偏，五路招架等来意，六路进取左右连，七路盖抹七星式，八路碰锁跺转环，九路分中掏心腿，十路叉[A1] 花如箭弹，世人莫看法势单。多踢多练知根源。

2．通备弹腿：

通备弹腿源自河北沧州一带通备门的基础功法，其套路结构与其它弹腿相似，只是将通备拳法中的单劈手招势融进，使之在操肩、操腰方面有独到之处。其拳词谱如下：

头路顺步似单鞭，二路十字蹦脚尖，三路滚劈贯上下，四路掤点撑摩剪，五路掤拳滚肘势，六路抹打摘心拳，七路缠拦连环腿。八路劈挂迎门箭，九路掤锁

3．六路弹腿：

六路弹腿是在十路教门弹腿基础上简化而成的，意在使初学者习练。

总之，现在流传的潭腿、弹腿都是以腿功见长，结合手型、手法、步型、步法等组成的徒手套路。其一路一法，左右对称，拳势古朴，功架完整，刚劲有力，节奏明快．意气相合，精神饱满，不失为一种打基础、长功夫的优秀传统功法。■

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