糖尿病患者对于糖分的摄入需要格外注意，因为不当的糖分摄入会导致血糖波动，不利于病情的控制。但这并不意味着糖尿病患者完全不能吃糖，关键在于选择合适的糖种类和控制摄入量。适合糖尿病患者吃的糖包括木糖醇、果糖、少量天然糖类、代糖产品等，不止三种。

1、木糖醇：木糖醇是一种常用的代糖，甜度与蔗糖相近，但热量较低，且不会引起血糖显著升高。糖尿病患者可以适量食用含有木糖醇的食品，如木糖醇口香糖、木糖醇饼干等。

2、果糖：果糖主要存在于水果和部分植物中，其代谢途径与葡萄糖不同，对血糖的影响相对较小。果糖过量摄入也可能导致脂肪肝等问题，因此糖尿病患者应适量食用含果糖丰富的水果，如苹果、梨等，并注意控制总摄入量。

3、少量天然糖类：糖尿病患者可以在医生或营养师的指导下，少量摄入一些天然糖类，如红糖、冰糖等。这些糖类虽然含有一定的糖分，但也含有一定的矿物质和维生素，且少量摄入对血糖的影响可控。患者需根据自身的血糖情况和医生的建议来决定是否食用及食用量。

4、代糖产品：市面上有许多专为糖尿病患者设计的代糖产品，如阿斯巴甜、蔗糖素等。这些代糖产品的甜度极高，但热量极低或不含热量，且不会引起血糖波动。糖尿病患者可以选择这些代糖产品来满足对甜味的需求。

糖尿病患者在选择糖类时，应优先考虑那些对血糖影响小、热量低或不含热量的糖类。糖尿病患者还应注意饮食的多样化和均衡性，多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。这些食物有助于控制血糖、降低血脂、预防并发症等。适量运动也是糖尿病患者管理病情的重要手段之一，可以促进身体代谢、降低血糖水平、提高身体免疫力等。